Díky této meditaci se budete cítit šťastnější, plně v přítomnosti a naživu. Budete život žít a ne přežívat. :-)
Meditace trvá 10-15 minut a měli byste ji provádět v tichosti a v soukromí.
 |
| Zdroj: Tumblr |
- Nejprve si najděte tiché místo, posaďte se, uvolněte se a zavřete oči.
- Začněte se soustředit na své třetí oko a vizualizujte si tmavomodrou barvu.
- Nyní sledujte, jak se barva čistí.
- Představte si, že jste se ocitli někde na svahu a pozorujete planetu Zemi z dálky.
- Sledujte, jak se k vám naše planeta přibližuje. Je stále blíž a zvětšuje se. Je skoro u vás.
- Teď si představte, že se před vámi tvoří bílý most, který spojuje svah, na němž se nacházíte vy, se Zemí.
- Vstupte na most a nechte se přes něj vést pomocí obláčku.
- Před sebou uvidíte bílou zeď, po níž rostou popínavé rostliny.
- Ve zdi je otvor. Dovolte, aby vás jím most provedl. Kolem vás je mlha, která se nyní očišťuje a rozplývá.
- Kolem vás se proplétají větve nějakého stromu. Jste v domku na stromě kousek nad zemí. Větve obklopují jeho stěny i střechu. Podlaha je z měkkého a teplého mechu. V jedné stěně vidíte dveře a z domku vede žebřík na zem.
- Zůstaňte v domku, dokud nebudeme připraveni slézt po žebříku.
- Až přijde vhodný čas, slezte dolů.
- Ve chvíli, kdy se vaše chodidla dotknou země, vnímejte, jak se vám tvořivá síla země vsakuje do nohou.
- Projděte se po krajině, kterou si sami zvolíte. Poté se vraťte zpátky domů.
- V okamžiku, kdy budete připraveni, otevřete oči.
 |
| Zdroj: Tumblr |
Přeji vám spoustu nové energie do života. <3
Vaše Kikuš.
0 komentářů:
Okomentovat