sobota 30. ledna 2016

Smoothie ze zeleného X zázvorového čaje


Ingredience:
  • Zelený nebo zázvorový čaj
  • mandle nebo jiné ořechy
  • rozmačkaný banán, nebo maliny (mražené)
  • lžičku skořice
  • lžíci pylu
  • lžíci chia semínek
  • popř. med

Postup: Jako pudink použijeme zelený nebo zázvorový čaj. V něm rozmixujeme mandle nebo jiné sladké ořechy. Přidáme rozmačkaný banán nebo mražené maliny, lžičku skořice, lžíci pylu a lžíci chia semínek. Poté můžeme dosladit medem. Ručně zamíchejte (již nemixujte) - vznikne chutný krém.

Vaše Kikuš.

Read More

čtvrtek 28. ledna 2016

YOGA INSPIRATION


Krásný večer všem! :)
Dnes jsem si pro Vás připravila jen takovou malou inspiraci. Pro ty z Vás, kteří zvažují začít s jógou, to možná bude natolik inspirující, že se k ní rovnou odhodláte. :)
A na rovinu Vám říkám, že to dá sakra práci, než se takhle člověk dopracuje. Každopádně o to v józe nejde. :)

 A víte co? Od příštího týdne mě čekají lekce jógy! Nemůžu se dočkat! :)




V brzké době očekávejte článek s receptem na smoothie ze zeleného čaje. ;)
Vaše Kikuš.


Read More

pátek 15. ledna 2016

Co změnilo můj pohled na svět?

Příjemný večer Vám všem. :)
Dlouho jsem se tady neozvala, protože jsem to teď měla hodně náročné ve škole a byla jsem z toho dost psychicky i fyzicky zdeptaná. Všechno jsem viděla černě a nešlo to změnit. Ale teď už je mi mnohem líp, tak se s Vámi o něco podělím. :)
Jak jsem se již zmínila, měla jsem náladu pod psa. Co ji změnilo? Určitě to, že se situace ve škole zklidnila a ještě taky pár dalších věcí. :)
  •  KNIHA
Muž, který chtěl být šťastný. - ANO, TO JE ONA. Koupila jsem si ji před dvěma týdny a je naprosto skvělá! Donutí Vás se zamyslet a zjistíte spoustu zajímavých věcí, které Vás navedou na cestu k poznání. Příběh je o učiteli, který je na dovolené na Bali a rozhodne se navštívit známého léčitele, i když mu nic není. Léčitel určí diagnózu a tou je, že muž je sice zdravý, ale v životě není šťastný. Léčitel mu zadává různé úkoly a s každým sezením se dostávají blíže k poznání. Tato kniha mě naučila, že to, čemu věříme, se postupem času stává skutečností. Dále také to, že pokud něco chceme, tak se nemáme nechat odradit a jít si za tím. A jelikož je kniha i o Balijské kultuře, zaujalo mě jedno balijské přísloví: Jíst příborem je stejné, jako milovat se přes tlumočníka.“ 

  • JÓGA 
Jóga je jednoduše mojí srdeční záležitostí! :) Jelikož jsem teď dva týdny neměla na nic pořádně chuť, schytalo to i mé jógové cvičení, které jsem zanedbávala. Ale obrátila jsem a včera jsem se do ní s vervou pustila! Musím Vám říct, že jsem se tak uvolnila a byla plná pozitivní energie, že jsem tomu sama nemohla uvěřit. Opravdu jsem to potřebovala. Pochopila jsem, jak moc mi jóga pomáhá a je součástí mého života.


  • POKEC S KAMARÁDKOU 
Tak ten mi chyběl ohromně! Dnes jsem si ho mohla odškrtnout z imaginárního seznamu náladu-zlepšujících aktivit. Všechno jsem ze sebe vypovídala a úplně jsem zapomněla na to, že jsem dnes vůbec byla ve škole. Člověk se vždycky tak odreaguje. :) Hold je to někdy potřeba.

- Jako bonus Vám tady přidám video ze Silvestra. :)
- Přeji Vám nádherný klidný víkend. Mě čeká oslava narozenin. :)

Vaše Kikuš.




Read More

© WorldofKristyna, AllRightsReserved.

Designed by ScreenWritersArena